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Boa alimentação no fim de ano

December 21, 2017

 

 

Boa alimentação neste fim de ano!

É só o fim de ano se aproximar que todos já pensam naquelas comidas apetitosas, porém super calóricas.
Então pra você fazer bonito, vamos te dar algumas dicas pra você se alimentar bem, sem deixar de aproveitar:

-Invista nas frutas, como uvas, melancias e maças, nos intervalos das refeições
-Se alimente bem no café da manhã e almoço, para sentir menos fome à noite
- As gostosuras também estão liberadas, porém coloque uma meta para a quantidade que irá comer

Você vai perceber que colocando essas dicas em prática será fácil comer bem sem medo dos quilinhos a mais ;)

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