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Existem gorduras saudáveis?

Sim! Elas são tão essenciais como proteínas ou carboidratos, sabia? Estas são as gorduras saturadas (como óleo de coco e manteiga de cacau) e as insaturadas (como abacate, atum e azeite). Sabemos que existem vários cremes hidratantes e várias receitinhas caseiras que utilizam muitos desses ingredientes, mas sabemos que nada melhor do que começar na alimentação, não é mesmo? Então comece desde já introduzindo de maneira equilibrada esses itens na sua dieta e tenha os benefícios das gorduras saudáveis para sua pele!!! #MarianeHanna #dermatologia #dermato#dermatology #inverno #winter #frio #cold#preparação #saúde #health


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