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Alimentos contra queda de cabelo

May 18, 2017

 

 

Queda de cabelo? Veja alimentos que te ajudam!

Já pensou que aquilo que você come pode te ajudar a diminuir a queda de cabelo?
Veja essas sugestões:

Frutas ácidas: a vitamina C presente nelas estimula a circulação dos vasos capilares, que fornecem vitaminas e minerais aos fios, auxiliando no crescimento.
Biotina: Alimentos com biotina, como ovo, nozes e abacate promovem fortalecimento não apenas dos cabelos, mas também das unhas
Zinco: Feijão, iogurte e espinafre melhoram a composição protéica capilar, evitando a perda de massa, quebra e queda dos fios. 

Gostou de saber tantos aliados que temos? 
Agora vamos unir o útil com o agradável, vamos comer bem!

#MarianeHanna #dermatologia #dermato#dermatology #quedacabelo #hairloss #queda#cabelo #alimentos #food #saúde #health

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