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Sol com responsabilidade!

December 19, 2016

 

Benefícios da luz solar 

A exposição correta da luz solar é importante e traz muitos benefícios para nosso corpo.
Veja 4 deles:

-Como muitos já sabem, a luz solar é a precursora da criação de vitamina D3 em nossos corpos

-Pessoas que ficam longos períodos sem sol podem ficar tristes, com baixa energia e até deprimidas. É o chamado transtorno afetivo sazonal (TAS)

-Os raios solares também ajudam a combater as dores articulares e até mesmo a acne, além de ajudar a regular a entrada de nutrientes e o oxigénio que chega até às células.

Porém a exposição incorreta à luz solar tem seus malefícios... Fiquem atentos para saber 3 malefícios no post amanhã!

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