Como manter uma alimentação saudável?

Como mudar minha alimentação?
Como você já sabe, aqui nós amamos cuidar da saúde! Adotar novos hábitos de alimentação é essencial pra cuidarmos do corpo, mas nem sempre é fácil mudar.
O segredo é começar devagar, conforme você for mudando pequemos hábitos, ganhará motivação para mudar os maiores. Não custa nada tentar:
Deixe o açúcar do café
Comece o dia com um suco energizante
Troque frituras por grelhados
Troque o refrigerante por água com gás e limão
Vamos juntas?