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Como manter uma alimentação saudável?

 

Como mudar minha alimentação?

 

Como você já sabe, aqui nós amamos cuidar da saúde! Adotar novos hábitos de alimentação é essencial pra cuidarmos do corpo, mas nem sempre é fácil mudar.

O segredo é começar devagar, conforme você for mudando pequemos hábitos, ganhará motivação para mudar os maiores. Não custa nada tentar:

Deixe o açúcar do café

Comece o dia com um suco energizante

Troque frituras por grelhados

Troque o refrigerante por água com gás e limão

 

Vamos juntas?

 

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