Alimentos para uma pele saudável

Dicas para se alimentar bem e cuidar de sua pele! - Coloque um chocolate amargo na sua bolsa. Chocolate? Isso mesmo! Chocolate amargo possui altos níveis de flavonoides, um poderoso antioxidante.

- Tome um iogurte no lanchinho da tarde. O iogurte possui proteínas que matem a pele firme e previne as rugas.

- Coloque aveia no seu café da manhã. A aveia leva mais tempo para ser processada pelo corpo, portanto ajuda a manter a taxa de glicose sanguínea estável e contribui para um corpo mais jovial. Viu como é fácil e delicioso se alimentar bem?

Comece hoje mesmo a ver esses benefícios!