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Confira dicas de saúde e bem-estar em busca de seu equilíbrio.



Sabe-se que saúde física inclui outros componentes como o humor, os pensamentos, as emoções e o equilíbrio em geral, e que a resistência da pele diminui sob a ação do estresse. Dessa forma, para se viver bem e ter uma condição saudável deve-se primar pela qualidade de vida e minimização do estresse cotidiano, buscando equilíbrio entre mente e corpo. Isto inclui uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios. Outras técnicas podem auxiliar na redução do estresse como a meditação e a acupuntura. As massagens também produzem estímulos capazes de proporcionar o relaxamento muscular, correção de postura, revitalização da pele e sensação de bem-estar. Portanto, seja zen! Mantenha o equilíbrio físico, emocional e espiritual e cultive hábitos de vida saudável, evitando o aparecimento/agravamento das doenças e tenha a certeza de que sua pele agradecerá este esforço!


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